Чистка кишечника

Нашему кишечнику периодически нужна чистка. Эта диета приводит в норму процессы обмена веществ, освобождает кишечник, улучшая этим его работу.
Всего 10 дней диеты оздоровят ваш кишечник, а в результате его очистки ваш общий вес снизиться килограмм на 5-7!
Главнее правила таковы: нужно пить много негазированной воды и есть витамин С, а нельзя есть хлеб, пить газированную воду, употреблять соль и сахар.
Во время диеты лучше не делать физических упражнений.

Первые 2 дня нужно поголодать – можно грызть зеленые яблочки, а вечером выпить чаю с медом (1 ложку).
На 3-й день позавтракайте геркулесовой кашей (варить на воде, не добавляя соли и сахара), выпейте стакан воды.
На обед отварите говядины (200 г) и съешьте ее с помидором.
На ужин – вареный рис (200 г) можно капельку соевого соуса добавить, чай с лимоном (1 чашка).
На 4-й день позавтракайте геркулесовой кашей и выпейте чашку кофе.
На обед только 2 яблока и дольку лимона.
На ужин – яблочко и апельсинчик.
5-й день начните с завтрака – тертую морковку, политую соком лимона, йогурт обезжиренный, творог (150 г) и воды.
На обед можно картофель печеный, 2 крутых яйца, салат из огурцов и помидорчиков с растительным маслом.
Ужин - вареный рис (200 г) можно капельку соевого соуса добавить, чай с лимоном (1 чашка).
На завтрак и обед 6-го дня геркулесовая каша, на ужин – вареный рис (200 г).
На 7-й день на завтрак выпейте чашку кофе.
На обед приготовьте бульон из овощей, съешьте яблочко и творога 150 г.
На ужин кефир.

Завтрак 8-го дня должен содержать геркулесовую кашу, стакан воды, овощной бульон, апельсин и 3 яблока.
На обед только кефир.
Поужинайте вареной рыбой, чаем и двумя апельсинами.
На 9-й день кефир на завтрак,
рыба и чай на обед,
а на ужин отварить говядины 200 г, риса и 3 яблока. На 10-й день кефир на завтрак;
на обед чай и мед;
на ужин отварите риса и съешьте апельсин и дольку лимона.